Sociedad
Consejos para potenciar tu memoria
La gran mayoría de las personas se olvidan de la lista de las cosas que van a comprar en el supermercado en el momento en el que cruzan la puerta. Sin embargo, son capaces de recordar datos absurdos que puede que nunca vayan a usar.
![[Img #25371]](upload/img/periodico/img_25371.jpg)
Los expertos han realizado diferentes estudios y han concluido que la tecnología, sin control, nos hace más tontos: engancharse a juegos de móvil, a las tragamonedas gratis en línea o a las redes sociales, en lugar de coger un libro, puede afectar al cerebro mucho más de lo que parece.
Por fortuna, existen algunos sencillos trucos que nos ayudarán a mejorar la memoria:
La regla de la longitud de palabras: Esta regla es una buena opción cuando debes memorizar un número largo. La idea es cambiar cada número por una palabra que tenga ese número de letras.
Por ejemplo, si tuviéramos que recordar el número: 255144635 podríamos aprendernos la siguiente frase:
Un perro verde y azul está comiendo del suelo.
La regla de la fábula: En este caso, para acordarnos del número lo dividiremos en varias partes y las usaremos para dar forma a una historia.
Siguiendo el ejemplo anterior:
25 hombres se encontraron en la calle a las 5:14 el día 04/06. Subiremos a la planta 3 y llamaron 5 veces a la puerta.
La regla de la cadena: Seguro que eres incapaz de recordar los rasgos de la anciana con la que te has encontrado en el supermercado hace unos minutos, pero no tienes problemas para recordar a ese excéntrico hombre con el que te encontraste el mes pasado. Partiendo de esto, esta regla determina que nos es más fácil recordar cosas cuando son diferentes.
Para recordar, por ejemplo, la lista de la compra, podemos inventar una historia absurda e integrar en ella las palabras de la misma.
Por ejemplo: La señora Leche salió esa noche de fiesta y se encontró con dos galletas. Estas estaban algo decaídas, ya que les faltaba azúcar en su vida. Fue llegar el aceite y animarse la noche.
La regla de la primera letra: La idea es coger la primera letra de las palabras que nos gustaría recordar y usarlas para crear una frase más sencilla. Este método funcionará mejor si la primera letra no la repetimos.
Con estas 4 sencillas reglas no vas a tener problemas de memoria nunca más.
Los expertos han realizado diferentes estudios y han concluido que la tecnología, sin control, nos hace más tontos: engancharse a juegos de móvil, a las tragamonedas gratis en línea o a las redes sociales, en lugar de coger un libro, puede afectar al cerebro mucho más de lo que parece.
Por fortuna, existen algunos sencillos trucos que nos ayudarán a mejorar la memoria:
La regla de la longitud de palabras: Esta regla es una buena opción cuando debes memorizar un número largo. La idea es cambiar cada número por una palabra que tenga ese número de letras.
Por ejemplo, si tuviéramos que recordar el número: 255144635 podríamos aprendernos la siguiente frase:
Un perro verde y azul está comiendo del suelo.
La regla de la fábula: En este caso, para acordarnos del número lo dividiremos en varias partes y las usaremos para dar forma a una historia.
Siguiendo el ejemplo anterior:
25 hombres se encontraron en la calle a las 5:14 el día 04/06. Subiremos a la planta 3 y llamaron 5 veces a la puerta.
La regla de la cadena: Seguro que eres incapaz de recordar los rasgos de la anciana con la que te has encontrado en el supermercado hace unos minutos, pero no tienes problemas para recordar a ese excéntrico hombre con el que te encontraste el mes pasado. Partiendo de esto, esta regla determina que nos es más fácil recordar cosas cuando son diferentes.
Para recordar, por ejemplo, la lista de la compra, podemos inventar una historia absurda e integrar en ella las palabras de la misma.
Por ejemplo: La señora Leche salió esa noche de fiesta y se encontró con dos galletas. Estas estaban algo decaídas, ya que les faltaba azúcar en su vida. Fue llegar el aceite y animarse la noche.
La regla de la primera letra: La idea es coger la primera letra de las palabras que nos gustaría recordar y usarlas para crear una frase más sencilla. Este método funcionará mejor si la primera letra no la repetimos.
Con estas 4 sencillas reglas no vas a tener problemas de memoria nunca más.
Normas de participación
Esta es la opinión de los lectores, no la de este medio.
Nos reservamos el derecho a eliminar los comentarios inapropiados.
La participación implica que ha leído y acepta las Normas de Participación y Política de Privacidad
Normas de Participación
Política de privacidad
Por seguridad guardamos tu IP
216.73.216.183